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A VISÃO E O USO DO COMPUTADOR

Como deve ser a postura da pessoa na frente do computador?

O ideal é a tela do computador ficar na altura da linha dos olhos. Ou um pouco abaixo. Nunca acima! A cadeira ideal é aquela que proporciona maior conforto. Mas seu corpo não deve ficar encurvado para a frente, pois isso pode causar pressão na nuca e dor de cabeça após horas de permanência nessa posição.

Por que meus olhos ardem quando fico durante algumas horas na frente do computador?

Quando você está prestando muita atenção em alguma atividade, ocorre uma diminuição da freqüência de piscar. Isso leva ao ardor e ao desconforto visual. Por isso, nunca se esqueça de piscar mais quando estiver usando o computador, ou no cinema ou assistindo a um vídeo na TV.

Texto : Conselho Brasileiro de Oftalmologia
Site : www.cbo.com.br

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